Бизнес тренинги, Иркутск

Цель тренинга: обучение навыку работы со стрессовыми состояниями, т.е. умению изменять стрессовое состояние, на то, которое полезно в каждой конкретной ситуации. Такой навык позволяет не «убегать» от стрессовых ситуаций, а использовать их для повышения личной силы, обретения уверенности и более эффективного решения имеющихся задач.

Типовые «стрессовые» задачи, в решении которых поможет тренинг:

управление собой в конфликте (как в профессиональной сфере, так и в личной);
развитие уверенности (в проведении «сложных» переговоров, принятии решений, построении отношений и т.д.);
проблемы выбора при принятии решений;
хроническая усталость, неудовлетворенность работой, отношениями, окружающими людьми и т.п.
потеря эмоционального контроля и т.д.

Темы тренинга:

«Восточный» подход к пониманию стресса. Механизм образования негативных эмоций.
Влияние внутренних состояний на личную эффективность в жизни (построении отношений, проведении переговоров, взаимодействии с коллегами по работе). Технологии трансформации (преобразования) стрессового состояния в продуктивное.
Конфликты (внутренние и внешние) как источник сильного стресса. «Восточный» подход к управлению конфликтом.
Управление своим состоянием до, во время и после стресса. Профилактика: как формировать стресс-Иммунитет.

Результаты: участники получат представление о механизме образования стресса, а также им будет передана реально работающая технология, позволяющая существенно повысить личную эффективность в решении «стрессовых» задач и сформировать стресс-иммунитет.

Методы работы: в тренинге используются технологии нового направления в обучении «ЭТРО», автором которого является М.Я. Пальчик. Обучение проходит в форме мини-лекций, упражнений на исследование собственных реакций на стресс, тренинга преобразования непродуктивных (дискомфортных) состояний с использованием методов восточной терапии (медитативные практики и элементы хатха-йоги)
Время занятий: 11 мая с 18:00 до 20:30, 12-13 мая с 10:00 до 16:30.